«ФРОНТМЕД» начинает новый лекторий
7 ноября в библиотеке им. Некрасова в Москве состоится первая лекция нового цикла «Мозговой штурм», подготовленного фондом совместно с ФГБНУ «Научный центр неврологии».
«Дышите — не дышите» - так называется первая лекция цикла, ее проведет врач-физиолог, младший научный сотрудник ФГБНУ НЦН Екатерина Иконникова. Речь в ней пойдет об осознанном дыхании и его значении для мозга.
Лекция состоится 7 ноября в 19:00.
Многие из нас не задумываются над тем, как дышать и что этот процесс имеет для нас огромное значение. Большинство уверено, что это автоматический процесс, не требующий нашего внимания, однако все может измениться в тот момент, когда вы попробуете осознанно дышать и регулировать этот процесс. Это откроет перед вами огромные возможности для восстановления сил, тренировки кардио-респираторной системы, медитации и снятия стресса после тяжелого трудового дня.
Во время лекции мы не только разберем физиологию дыхания и регулирование его нервной системой, но и попробуем дыхательные упражнения, которые будут способствовать снижению стресса, артериального давления и улучшению качества сна.
Регистрация здесь.
Встреча пройдет в рамках лектория «Чем ты думал?».
Информация, которая содержится в этом анонсе и будет представлена на мероприятии, носит просветительский характер и не является медицинской рекомендацией. Постановка диагноза и выбор методов диагностики и лечения осуществляется исключительно вашим лечащим врачом.
