Программа На рабочей волне* для сотрудников компаний
Расширение возможностей мозга
Научные разработки против стресса и выгорания.
Ядром программы является забота о здоровье мозга и долгосрочные инвестиции в когнитивное здоровье сотрудников.
Ключевой инструмент — нейротренинги, которые имеют доказанную количественную эффективность для компаний.
Программа «На рабочей волне» получила 4 ведущие HR-премии.
КЛЮЧЕВЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА
Повышение производительности
В том числе за счет снижения симптомов тревоги и депрессии, по данным ВОЗ.
Снижение количества больничных
Что ведет к экономии ресурсов, согласно исследованиям American Psychological Association.
Экономия в затратах по здоровью
Благодаря программам по поддержке ментального здоровья сотрудников, что подтверждено исследованием Journal of Occupational and Environmental Medicine.
Снижение оттока персонала
Что ведет к сокращению расходов на наем и обучение нового персонала, по данным Harvard Business Review.
Стоимость найма нового сотрудника может составить до 9 его месячных зарплат.
ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ
Нейрокоррекция стрессовых расстройств
стресс-синдром
постковидный синдром
посттравматические расстройства
Восстановление работоспособности
коррекция самочувствия при высоких нагрузках
уменьшение напряжения
улучшение функциональной активности
Нейрокоррекция психоэмоциональных нарушений
уменьшение тревоги, апатии, расстройств сна.
Наша задача - предоставить сотрудникам инструменты профилактики неврологических заболеваний и научить навыкам саморегуляции.
«Работая с офисными сотрудниками последние несколько лет, мы выявляем высокую ситуативную тревожность: напряжение, беспокойство, нервозность. Такое состояние возникает как ответ на стрессовую ситуацию – и именно в этом поле мы можем работать. Мы знаем, как научить наш мозг правильно реагировать на стресс, как сделать его более резистентным к внешним раздражителям и как сохранять спокойствие и ясность ума на протяжении дня даже в самый беспокойный период».
Роман Харисович Люкманов
к.м.н., врач-невролог, старший научный сотрудник РЦНН, куратор программы
КАК МЫ ЭТО ДЕЛАЕМ
Проводим оценку состояния сотрудников до и после прохождения программы: уровень стресса, уровень тревоги, амплитуда и относительный индекс альфа-ритма, контроль сенсомоторного возбуждения.
Разрабатываем программу лектория на актуальные темы в соответствии с состоянием сотрудников.
Предоставляем доступ к новейшему оборудованию для нейротренировок с биологической обратной связью.
Обучаем методике проведения нейротренировок для масштабирования внутри компании.
Сопровождаем рассылкой и ведем tg-канал для сотрудников.
Анализируем результаты, даем рекомендации.
ЧТО ТАКОЕ НЕЙРОТРЕНИРОВКИ С БИОЛОГИЧЕСКОЙ ОБРАТНОЙ
Нейротренировки – это тренировки при помощи специального программного обеспечения и оборудования, в ходе которых мы учим свой мозг находиться в состоянии альфа-ритма.
Альфа-ритм — это один из основных типов мозговой активности, при котором мы находимся в состоянии расслабленного бодрствования. Он проявляется в диапазоне от 8 до 14 герц и ассоциируется с чувством спокойствия, ясности мысли и повышенной креативностью.
Альфа-ритм снижает уровень стресса, улучшает настроение и способствует более глубокому пониманию своих мыслей и эмоций. Благодаря нейротренировкам мы учимся самостоятельно входить в состояние альфа-ритма и удерживать его длительное время.
Регулярные нейротренировки приводят к устойчивому росту амплитуды альфа-ритма, увеличению мощности сенсомоторного ритма (SMR) и снижению активности бета-ритма.
Что это означает?
Снижение уровня тревожности.
Улучшение внутренней саморегуляции.
Повышение работоспособности.
Снижение ощущений усталости и «эмоционального истощения».
НЕЙРОТРЕНИРОВКИ
Как проходят нейротренировки
Оборудование
1
Вам надевают повязку с датчиками, которые как при ЭЭГ фиксируют электрические импульсы мозга и передают данные на ноутбук, основные показатели: альфа-ритм, бета-ритм и мощность сенсомоторного ритма (SMR).
2
Специальная программа обрабатывает полученные данные и трансформирует их в игру: понятные задания в интерфейсе на экране.
3
Вы выполняете задания в течение 20-30 минут, повязка на вашей голове фиксирует уровень активности мозга и дает обратную связь. Чем дольше и стабильнее вы удерживаете мозг в состоянии альфа-ритма, тем быстрее вы проходите задания.
4
Таким образом, реагируя на обратную связь программы и выполняя задания правильным образом, мы учимся самостоятельно регулировать свою мозговую активность.
Нейротренировки могут проходить в комнате когнитивной перезагрузки либо в индивидуальном формате на ПК пользователя.
Комната когнитивной перезагрузки — мы оборудуем помещение для сотрудников: размещаем ноутбуки со специальным ПО, выделяем до 25 комплектов нейрогарнитур и беспроводных наушников. В комнате когнитивной перезагрузки могут одновременно тренироваться несколько человек, достаточно оборудования, столов и комфортных стульев.
УНИКАЛЬНОСТЬ ПРОГРАММЫ
КЕЙС ИК «ВЕЛЕС КАПИТАЛ400 сотрудников
Благодаря прохождению нейротренировок показатель стрессоустойчивости сотрудников повысился. Выработалась функция саморегуляции и устойчивости к внешним раздражающим и стрессовым факторам.
На 16% меньше
сотрудников оценили свое состояние как «Я нахожусь в напряжении» после участия в программе
На 21% больше
сотрудников оценили свое состояние как «Я уверен в себе» после участия в программе
На 28% больше
сотрудников оценили свое состояние как «Я спокоен» после участия в программе
«Для нас этот проект очень актуален: специалисты рынка ценных бумаг испытывают дополнительные нагрузки, связанные с высокой скоростью изменений и уровнем ответственности за эффективность принимаемых финансовых решений. В этих условиях для нас было важно выработать алгоритм борьбы с профессиональным выгоранием и стрессом при минимальном отрыве сотрудников от рабочих процессов».
Марина Андреевна Миронова
директор по персоналу ИК «ВЕЛЕС Капитал»
«ДНИ ЗДОРОВЬЯ МОЗГА» ДЛЯ ИК «ВЕЛЕС КАПИТАЛ»
«Дни здоровья мозга» — это забота о сотрудниках, а также возможность научиться бороться со стрессом и выгоранием не отрываясь от рабочих процессов.
ИК «ВЕЛЕС Капитал» проводит «Дни здоровья мозга» уже третий год подряд. Компания оборудовала у себя комнату когнитивной перезагрузки, и теперь сотрудники имеют возможность поработать со стрессом, сосредоточиться или, наоборот, разгрузиться в конце рабочего дня в любое удобное время.
HR-премии
ПАРТНЕРЫ
*В 2025 году мы решили обновить название нашей программы «Дни здоровья мозга», чтобы более точно отразить нашу основную цель — поддерживать вас в оптимизации рабочего процесса и повышении продуктивности. Теперь программа называется «На рабочей волне».
ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ
Для вопросов и предложений по поддержке обращайтесь к ответственным сотрудникам фонда – контакты и форма обратной связи доступны ниже.
Инвестиции в здоровье мозга сотрудников — это инвестиция в будущее вашей компании. Программа «На рабочей волне» создана специально для поддержания когнитивного здоровья, повышения концентрации внимания и обеспечения долгосрочной работоспособности. Ведь здоровые сотрудники — залог успешного бизнеса!
На сайте осуществляется обработка пользовательских данных с использованием Cookie и метрических систем. Нажимая кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на обработку файлов «Cookie» и данных метрических систем в соответствии с Политикой обработки пользовательских данных. Вы можете запретить сохранение Cookie в настройках своего браузера.